Migréna nie je iba silná bolesť hlavy. Ide o neurologické ochorenie, ktoré môže výrazne zasiahnuť do práce, rodinného života, spánku aj bežných každodenných činností.
Záchvat môže trvať niekoľko hodín až niekoľko dní a okrem bolesti ho často sprevádzajú nevoľnosť, citlivosť na svetlo, zvuky alebo pachy. Priebeh migrény je individuálny: niekto má záchvat niekoľkokrát do roka, iný sa s ním stretáva opakovane každý mesiac.
Dobrou správou je, že migrénu možno cielene diagnostikovať a existujú možnosti, ako zmierniť jej prejavy, znížiť frekvenciu záchvatov a lepšie zvládať jej vplyv na každodenný život.
Čo je migréna?
Migréna patrí medzi najčastejšie neurologické ochorenia. Typická je opakovanými záchvatmi stredne silnej až silnej bolesti hlavy, ktorá býva pulzujúca a často sa prejavuje na jednej strane. Pri bežnej fyzickej aktivite, napríklad pri chôdzi alebo vystupovaní po schodoch, sa môže zhoršovať.
Migrenózny záchvat však nie je iba samotná bolesť. Môžu sa objaviť aj ďalšie príznaky:
- nevoľnosť alebo vracanie,
- zvýšená citlivosť na svetlo,
- citlivosť na hluk,
- citlivosť na pachy,
- závraty,
- výrazná únava,
- problémy so sústredením.
Neliečený alebo neúspešne liečený záchvat migrény zvyčajne trvá približne 4 až 72 hodín.
Migréna bez aury a migréna s aurou
Najčastejšou formou je migréna bez aury. Záchvat sa pri nej prejavuje typickou bolesťou hlavy a sprievodnými príznakmi, ale bez predchádzajúcich neurologických prejavov.
Pri migréne s aurou sa pred bolesťou alebo počas nej objavujú prechodné neurologické príznaky. Najčastejšie ide o zrakové zmeny, napríklad:
- záblesky alebo blikajúce svetlá,
- cikcakovité línie,
- výpadok časti zorného poľa,
- rozmazané videnie.
Aura môže zahŕňať aj mravčenie, znecitlivenie alebo ťažkosti s rečou. Jednotlivé príznaky sa zvyčajne rozvíjajú postupne a často trvajú 5 až 60 minút. Niektorí ľudia môžu mať auru aj bez následnej bolesti hlavy.
Nové alebo nezvyčajné neurologické príznaky však netreba automaticky pripisovať migréne. Najmä pri náhlej poruche reči, slabosti končatiny, poklese kútika alebo prudkej bolesti hlavy je potrebné vyhľadať okamžitú lekársku pomoc.
Ako môže migrénový záchvat prebiehať?
Migréna môže mať niekoľko fáz, hoci nie každý človek zažije všetky.
Obdobie pred záchvatom
Niekoľko hodín alebo aj deň pred bolesťou sa môžu objaviť:
- únava,
- podráždenosť alebo zmena nálady,
- časté zívanie,
- stuhnutie šije,
- zhoršené sústredenie,
- zvýšená chuť na určité jedlá.
Aura
U časti ľudí nasledujú prechodné zrakové, senzorické alebo rečové prejavy.
Fáza bolesti
Bolesť býva pulzujúca, stredne silná až silná a môže sa zhoršovať pri pohybe. Často ju sprevádza nevoľnosť a citlivosť na svetlo či zvuk.
Obdobie po záchvate
Po odznení bolesti sa môže objaviť únava, spomalené myslenie, podráždenosť alebo pocit celkového vyčerpania.
Prečo migréna vzniká?
Migréna je komplexné neurologické ochorenie. Na jej vzniku sa podieľa vrodená náchylnosť nervového systému a viacero biologických i vonkajších faktorov. Nejde iba o problém ciev ani o dôsledok stresu. Pri záchvate sa mení aktivita nervových dráh a chemických prenášačov zapojených do spracovania bolesti.
Migréna sa môže vyskytovať v rodinách a častejšie postihuje ženy. Rozdiel medzi ženami a mužmi súvisí okrem iného s hormonálnymi vplyvmi. Presnú príčinu konkrétneho záchvatu však nie je vždy možné určiť.
Najčastejšie spúšťače migrény
Spúšťač nie je príčinou samotného ochorenia. Je to okolnosť, ktorá môže u citlivého človeka zvýšiť pravdepodobnosť záchvatu.
Medzi časté spúšťače patria:
- stres alebo uvoľnenie po období stresu,
- nepravidelný alebo nedostatočný spánok,
- vynechanie jedla,
- nedostatočný príjem tekutín,
- hormonálne zmeny,
- alkohol,
- nadmerný príjem kofeínu alebo jeho náhle vysadenie,
- intenzívne svetlo, hluk alebo výrazné pachy,
- zmeny počasia,
- fyzické alebo psychické vyčerpanie.
Spúšťače sú veľmi individuálne. Potravina alebo situácia, ktorá spôsobí záchvat jednému človeku, nemusí mať rovnaký účinok u iného.
Preto nebýva rozumné preventívne vyradiť veľké množstvo potravín bez toho, aby bola súvislosť opakovane potvrdená.
Pomáha denník migrény?
Denník môže pomôcť rozpoznať vzorce, ktoré si človek pri jednotlivých záchvatoch nevšimne.
Je užitočné zapisovať si:
- dátum a čas záchvatu,
- dĺžku a intenzitu bolesti,
- sprievodné príznaky,
- možné spúšťače,
- užité lieky a ich účinok,
- menštruačný cyklus,
- počet hodín spánku,
- vynechané jedlá,
- mieru stresu.
Takýto záznam môže byť užitočný aj pri návšteve neurológa a pri posudzovaní účinnosti liečby.
Ako sa migréna diagnostikuje?
Migréna sa zvyčajne diagnostikuje podľa charakteru záchvatov, sprievodných príznakov, ich trvania a zdravotnej anamnézy.
Lekár sa môže pýtať napríklad na:
- miesto a charakter bolesti,
- frekvenciu záchvatov,
- nevoľnosť a citlivosť na svetlo či zvuk,
- prítomnosť aury,
- výskyt migrény v rodine,
- užívané lieky,
- náhle zmeny v priebehu bolesti.
Zobrazovacie vyšetrenia nie sú potrebné pri každom typickom priebehu. Lekár ich môže odporučiť, ak sa objavia neobvyklé príznaky alebo potrebuje vylúčiť inú príčinu bolesti.
Ako sa migréna lieči?
Liečba sa prispôsobuje frekvencii záchvatov, ich intenzite, sprievodným príznakom a zdravotnému stavu človeka.
Liečba akútneho záchvatu
Cieľom je zmierniť bolesť a sprievodné príznaky po začiatku záchvatu.
Používajú sa napríklad:
- bežné lieky proti bolesti,
- lieky zo skupiny triptánov,
- lieky proti nevoľnosti,
- novšie lieky určené na migrénu.
Konkrétny liek a jeho vhodnosť by mal posúdiť lekár alebo lekárnik. Pri častom užívaní liekov proti bolesti môže vzniknúť bolesť hlavy z ich nadmerného používania.
Preventívna liečba
Ak sú záchvaty časté, dlhé alebo výrazne obmedzujú každodenný život, lekár môže odporučiť preventívnu liečbu.
Jej cieľom je znížiť:
- počet záchvatov,
- ich intenzitu,
- dĺžku trvania,
- potrebu užívať akútne lieky.
Preventívne možnosti zahŕňajú rôzne skupiny liekov, biologickú liečbu zameranú na CGRP a pri chronickej migréne aj ďalšie postupy. Výber závisí od individuálneho zdravotného stavu.
Čo môže pomôcť počas záchvatu?
Mnohým ľuďom prináša úľavu:
- pokojná a tmavá miestnosť,
- obmedzenie hluku a výrazných pachov,
- spánok alebo odpočinok,
- studený obklad na čelo alebo šiju,
- dostatok tekutín,
- včasné užitie lieku odporučeného lekárom.
Pri migréne často platí, že liečba užitá na začiatku záchvatu býva účinnejšia než liečba použitá až po výraznom rozvinutí bolesti. Praktické opatrenia, ako pokoj v tmavej miestnosti či studený obklad, uvádza aj NINDS.
Čo možno robiť medzi záchvatmi?
Pravidelný režim nemusí migrénu odstrániť, môže však pomôcť znížiť pravdepodobnosť niektorých záchvatov.
Dôležité býva najmä:
- chodiť spať a vstávať približne v rovnakom čase,
- nevynechávať jedlá,
- prijímať dostatok tekutín,
- pravidelne sa primerane hýbať,
- obmedziť veľké výkyvy v príjme kofeínu,
- naučiť sa zvládať stres,
- sledovať vlastné spúšťače,
- užívať lieky podľa odporúčania lekára.
Cieľom nie je žiť podľa prísnych zákazov, ale vytvoriť čo najstabilnejší režim.
Kedy treba vyhľadať lekára?
Lekárske vyšetrenie je vhodné, ak:
- sa bolesti hlavy opakovane vracajú,
- záchvaty sú čoraz častejšie alebo silnejšie,
- bežná liečba prestáva účinkovať,
- bolesti výrazne obmedzujú prácu alebo bežný život,
- lieky proti bolesti potrebujete užívať často,
- objaví sa nový typ bolesti hlavy.
Okamžitú pomoc treba vyhľadať pri:
- náhlej a mimoriadne silnej bolesti hlavy,
- poruche reči,
- slabosti alebo ochrnutí,
- strate vedomia,
- novej zmätenosti,
- bolesti po vážnom úraze hlavy,
- bolesti spojenej s vysokou horúčkou a stuhnutím šije,
- novom neurologickom príznaku, ktorý sa líši od vašej bežnej aury.
Aké miesto má Migrénový Akupiercing®?
Migrénový Akupiercing® si klienti vyberajú ako doplnkovú možnosť pri migréne a opakovaných bolestiach hlavy.
Aplikuje sa do presne zameranej chrupavkovej časti ucha v oblasti daith. Výber miesta závisí od anatómie konkrétneho ucha a pred aplikáciou mu predchádza osobná konzultácia.
Skúsenosti klientov sú individuálne. Niektorí opisujú zníženie frekvencie alebo intenzity záchvatov, iní zmenu nepocítia. Odborné poznatky o dlhodobom účinku daith piercingu pri migréne sú zatiaľ obmedzené, preto nemožno výsledok vopred predvídať.
Akupiercing® môže byť súčasťou osobného prístupu k zvládaniu migrény, nemal by však viesť k svojvoľnému prerušeniu vyšetrenia alebo liečby odporúčanej lekárom.
Ako prebieha aplikácia?
Návšteva sa začína konzultáciou, počas ktorej sa preberú očakávania klienta, doterajší priebeh ťažkostí a možné kontraindikácie.
Potom nasleduje:
- posúdenie anatomických možností ucha,
- presné zameranie a označenie miesta,
- dezinfekcia,
- lokálne znecitlivenie,
- sterilná aplikácia titánového alebo zlatého šperku,
- vysvetlenie následnej starostlivosti.
Po aplikácii je dôležité šperk zbytočne nechytávať, neotáčať ním, nespať priamo na ošetrenej strane a dodržiavať pokyny k hojeniu.
Čo možno od Migrénového Akupiercingu® očakávať?
Reakcia je individuálna. Zmena sa môže prejaviť napríklad:
- menším počtom záchvatov,
- nižšou intenzitou bolesti,
- kratším priebehom,
- menšou potrebou akútnej medikácie,
- lepším zvládaním sprievodných príznakov.
Takýto výsledok však nemožno zaručiť každému klientovi a zmenu je najlepšie sledovať pomocou migrenózneho denníka.
Pri Migrénovom Akupiercingu® platia osobitné podmienky posilňujúcej aplikácie uvedené vo Všeobecných obchodných podmienkach.
Život s migrénou nemusí znamenať neustále prispôsobovanie sa bolesti
Migréna môže ovplyvniť oveľa viac než iba niekoľko hodín bolesti. Často zasahuje do plánovania práce, rodinných aktivít, cestovania aj spoločenského života.
Správna diagnostika, vhodne nastavená liečba, poznanie vlastných spúšťačov a stabilný denný režim môžu pomôcť dostať záchvaty lepšie pod kontrolu.
Dôležité je nehľadať jedno univerzálne riešenie, ale postupne si vytvoriť kombináciu opatrení, ktorá vyhovuje konkrétnemu človeku.
Uvažujete o Migrénovom Akupiercingu®?
Počas osobnej konzultácie vám vysvetlíme priebeh aplikácie, posúdime anatomické možnosti ucha a odpovieme na vaše otázky.